O acompanhamento nutricional personalizado é feito pra você, que busca qualidade de vida e emagrecimento sustentável!
É realizado através de consultas presenciais e periódicas, para que você restabeleça o equilíbrio do seu corpo e mente e atinja um resultado sustentável, respeitando as suas individualidades e presando pela sua saúde de forma holística, nos seguintes aspectos:
Genética não é destino. Através da avaliação integral do seu caso, e se necessário, avaliação do seu teste genético (para identificar alterações em genes específicos que leva você a predisposição ao desenvolvimento de diversas alterações metabólicas, é possível elaborar a conduta correta que agirá diretamente na modulação do DNA, mudando a sua expressão genética.
Através da análise de exames laboratoriais, solicitados em consulta, são identificadas as características e ou alterações metabólicas, fisiológicas, imunológicas e hormonais que possam interferir no seu processo. Assim, possibilitando a conduta ideal.
Segundo a medina ayurveda, nascemos com características biológicas que determinam nossas predisposições físicas, emocionais e mentais. Essas características serão reconhecidas em você, para que o seu equilíbrio seja restabelecido considerando elas e respeitando a sua individualidade.
Sua forma de agir e se comportar diante das situações, suas culturas, crenças e criações, influenciam diretamente no seu cotidiano. Reconhece-las, avaliá-las e se necessário modificá-las, são fundamentais durante todo o processo, para estabelecer o equilíbrio, presando a sua "essência"
Sua composição corporal é um dos meios para avaliar a sua evolução. Serão avaliados os seguintes aspectos: Peso, hidratação, flacidez, gordura corporal, massa muscular, gordura visceral e idade metabólica, por meio de antropometria (medidas do seu corpo e dobras cutâneas) e bioimpedanciometria. Possibilitando assim, a elaboração das condutas de acordo com as suas necessidades pontuais.
Diante das informações coletadas, será elaborado o seu planejamento alimentar
O planejamento alimentar, é focado nas suas necessidades específicas e individuais, por ordem de prioridade e por um período pré-estabelecido. Serão utilizadas diferentes estratégias nutricionais ao longo do acompanhamento; se necessário. Assim como técnicas de mindfulness e mindful eating, para que assim, o equilíbrio seja restabelecido de forma integral.
Ao término de cada período pré-estabelecido, é necessário uma nova consulta para avaliações e continuidade do processo.
Para facilitar a sua execução, durante todo o acompanhamento, você terá acesso detalhado de como deve realizar a estratégia definida, pelo aplicativo, onde também terá acesso a outros dados, como a sua avaliação física, prescrições, lembrete de água e ao chat comigo, para que você possa tirar todas as suas dúvidas sempre que precisar até a próxima consulta.
